Apollon 2

Transforme-toi en 3 mois en salle avec un programme sur mesure !

Choisis la morphologie qui te correspond

Tout ton programme sera adapté en fonction !

Je suis maigre, je ne prend pas de poids. Je veux prendre de la masse.
Je suis mince, je prends difficilement du poids. Je veux prendre de la masse.
Je n'ai pas de gras à perdre. Je souhaite prendre de la masse musculaire.
Je suis plutôt athlétique, je souhaite prendre de la masse musculaire et me tracer.
J'ai 4-5 kilos à perdre. Je souhaite prendre du muscle et me tracer.
J'ai 10-12 kilos à perdre. Je souhaite me muscler et me tracer.
J'ai plus de 15 kilos à perdre, surtout sur le haut du corps. Je souhaite sécher et me muscler.
J'ai plus de 15 kilos à perdre, surtout sur le bas du corps. Je souhaite sécher et me muscler.

299,90€

Ce qui est inclus dans le programme

13 semaines de coaching

Avec 5 à 6 séances par semaine à faire en salle de sport, adaptées en fonction de ton objectif.

1 plan alimentaire

Détaillé au gramme près et adapté en fonction de ta morphologie de départ et de ton objectif.

50 recettes en vidéos

Du petit-déjeuner au dîner, tu auras de quoi faire pour te régaler tout en respectant ton plan alimentaire.

de 500 vidéos

Une vidéo pour chaque exercice, une vidéo complète sur l'alimentation, sur les entraînements, des vidéos motivation...

Un groupe privé Facebook

Les coachs et toute la communauté sont là pour t'aider, te motiver et répondre à tes questions.

Accès

Exemple de recette

Un plan diététique détaillé (option Vegan)
Un plan détaillé au jour le jour en fonction de ta morphologie.

50 délicieuses recettes en vidéo
Pour te faire plaisir tout au long du programme tout en respectant ton plan alimentaire

Extrait du programme

Plan d'entrainement sur-mesure
Avec une vidéo explicative pour chaque exercice

Des vidéos complémentaires
Pour tout savoir sur l'alimentation, les entraînements, les compléments alimentaires...

299,90€

5/5
« Je voulais par le programme Apollon gagner une certaine discipline par rapport à mes entraînements mais surtout à mon alimentation. Prendre l'habitude de manger proprement, c'est ce qui a été le plus dur pour moi. Moi qui n'avais jamais fait de diète avant, j'ai appris comment mon corps réagit en fonction de ce que je lui apporte et ça c'est essentiel pour, à l'avenir, adapter mon alimentation en fonction de mes objectifs.

J'ai aussi découvert des nouvelles méthodes d'entraînement, des séances qui m’ont fait énormément souffrir surtout au début, mais qui ont fonctionnées sur moi, et c'est impératif de connaître son corps pour atteindre ses objectifs.

Ça n'a pas été simple tout au long de ces 3 mois, mais ça en valait la peine. Je suis fier d'être allé au bout et je suis extrêmement satisfait de mes résultats, je compte pas m'arrêter là ! Bodytime merci pour les travaux »
Younes
« Franchement gros programme avec toute une alimentation dédié à chaque physique, pleins de recettes qui contribuent à la réussite de cette transfo et que dire des entraînements qui sont certes durs mais tellement efficaces et satisfaisants une fois terminés.

Je suivais déjà le TWM d’Alex mais là c’est un autre level d’intensité tant au niveau des training que de l’alimentation.

Au niveau des résultats je suis pleinement satisfait ! Je n’aurai pas pu les avoir en 3 mois sans ce programme ! Maintenant je sais m’entraîner et gérer ma diète pour continuer à progresser.

N’hésitez pas une seconde à faire ce programme, si vous êtes strict mais aurez forcément les résultats attendus !»
Loic
« J’ai commencé le programme à 110 kilos, aujourd’hui bilan : 90 kilos et un physique que j’ai jamais atteint.

Le programme est super complet !

Les premières semaines sont difficiles mais à force cela devient une routine. Même si la difficulté s’accentue, de semaine en semaine, on prend de plus en plus de plaisir à se voir évoluer et le résultat final est tellement satisfaisant !

Merci à Alex & PJ »
Yann

Il s’agit d’un programme complet permettant d’obtenir une transformation physique spectaculaire en 13 semaines. Tes séances de sport comme ton plan alimentaire seront adaptés en fonction de ta morphologie de base afin de te permettre d’obtenir ton meilleur physique en 3 mois !

Le programme comprend 13 semaines de coaching avec :

● 6 séances d’entraînement par semaine à faire en salle avec une vidéo démonstrative pour chaque exercice afin d’être sûr de réaliser les mouvements correctement. 

● Un plan alimentaire évolutif détaillé établi en fonction de ta morphologie.

● 50 délicieuses recettes saines pour te régaler sans culpabiliser !

● Un groupe privé avec toutes les Apollons et les coachs pour se motiver, poser des questions, s’entraider…

● Des vidéos complémentaires pour tout savoir sur l’alimentation, les entraînements, les compléments alimentaires…

Pour pouvoir suivre les entraînements, il faut avoir accès à une salle de sport.

Nous recommandons de prendre certains compléments alimentaires mais ce n’est pas obligatoire. Nous proposons aussi des alternatives.

Bien sûr ! Une fois inscrit, tu auras la possiblité de choisir la date à laquelle tu souhaites démarrer grâce à un calendrier

Il y a 5 à 6 séances à faire par semaine. Chaque entraînement dure à peu près 1h-1h30.

Oui, il y a une option vegan pour les personnes ne souhaitant pas consommer de produits d’origine animale

Une fois inscrit, tu garderas accès au programme à vie ! Tu auras la possibilité de le remettre à 0 et même de choisir une nouvelle morphologie de départ afin que celui-ci soit adapté à ton nouvel objectif.

Le programme est au prix de 299€ à payer une seule fois.

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