Transforme-toi en 3 mois en salle avec un programme sur mesure !
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Choisis la morphologie qui te correspond
Tout ton programme sera adapté en fonction !
Ce qui est inclus dans le programme
Tous les outils à ta disposition pour obtenir la silhouette de tes rêves !
13 semaines de coaching
Avec 5 à 6 séances par semaine à faire en salle de sport, adaptées en fonction de ton objectif.
1 plan alimentaire
Détaillé au gramme près et adapté en fonction de ta morphologie de départ et de ton objectif.
50 recettes en vidéos
Du petit-déjeuner au dîner, tu auras de quoi faire pour te régaler tout en respectant ton plan alimentaire.
de 500 vidéos
Une vidéo pour chaque exercice, une vidéo complète sur l'alimentation, sur les entraînements, des vidéos motivation...
Un groupe privé Facebook
Les coachs et toute la communauté sont là pour t'aider, te motiver et répondre à tes questions.
Accès
Exemple de recette
Un plan diététique détaillé (option Vegan)
Un plan détaillé au jour le jour en fonction de ta morphologie.
50 délicieuses recettes en vidéo
Pour te faire plaisir tout au long du programme tout en respectant ton plan alimentaire
Extrait du programme
Plan d'entrainement sur-mesure
Avec une vidéo explicative pour chaque exercice
Des vidéos complémentaires
Pour tout savoir sur l'alimentation, les entraînements, les compléments alimentaires...
Il s’agit d’un programme complet permettant d’obtenir une transformation physique spectaculaire en 13 semaines. Tes séances de sport comme ton plan alimentaire seront adaptés en fonction de ta morphologie de base afin de te permettre d’obtenir ta plus belle silhouette en 3 mois !
Le programme comprend 13 semaines de coaching avec :
● 6 séances d’entraînement par semaine à faire en salle avec une vidéo démonstrative pour chaque exercice afin d’être sûr de réaliser les mouvements correctement.
● Un plan alimentaire évolutif détaillé établi en fonction de ta morphologie.
● 50 délicieuses recettes saines pour te régaler sans culpabiliser !
● Un groupe privé avec toutes les Déesses et les coachs pour se motiver, poser des questions, s’entraider…
● Des vidéos complémentaires pour tout savoir sur l’alimentation, les entraînements, les compléments alimentaires…
Nous recommandons de prendre certains compléments alimentaires mais ce n’est pas obligatoire. Nous proposons aussi des alternatives.
Bien sûr ! Une fois inscrite, tu auras la possibilité de choisir la date à laquelle tu souhaites démarrer grâce à un calendrier.
Il y a 5 à 6 séances à faire par semaine. Chaque entraînement dure à peu près 1h-1h30.
Oui, il y a une option vegan pour les personnes ne souhaitant pas consommer de produits d’origine animale
À la fin des 13 semaines tu auras la possibilité de le remettre à 0 et de choisir une autre morphologie de départ afin d'avoir un programme adapté en fonction de ta nouvelle morphologie et de ton nouvel objectif.
L'accès au contenu du programme est totalement ILLIMITÉ !
Le programme est au prix de 299,90€. Nous proposons le paiement en 3 fois sans frais.