Concernant l’alimentation, commencez par télécharger votre liste de course puis vous pourrez choisir parmi 3 alimentations :
– « Originale » pour celles qui ont le plus poids à perdre.
– « Light » pour celles qui veulent se tonifier et raffermir mais qui n’ont pas trop de poids à perdre (de 1 à 3 kg)
– « Vegan » pour toutes celles qui mangent vegan

Tu as à ta disposition 60 recettes en vidéo pour t’aider à cuisiner des plats délicieux qui respectent le programme.
Tu dois toujours te reporter à ta semaine en cours pour les quantités, car même si les recettes sont valables pendant les 4 semaines de programme, c’est à toi d’ajuster les quantités.

AVERTISSEMENT Il est rappelé que : - Les programmes WOLF, BEAUTYTIME, 28 JOURS, - Ainsi que les marques BODYTIME, WOLF, BEAUTYTIME, HADDES, 28 JOURS, TRAIN WITH ME, DEESSE 2.0, APOLLON 2.0, - Et les marques, logos, enseignes, métadonnées et autres signe distinctifs attachés aux produits et/ou à tous contenus diffusés et/ou commercialisés par la société BODYTIME et/ou sous les marques BODYTIME, WOLF, BEAUTYTIME, HADDES, 28 JOURS, TRAIN WITH ME, DEESSE 2.0, APOLLON 2.0, demeurent la propriété exclusive de BODYTIME. Toute atteinte ou tentative d’atteinte portée aux droits de la société BODYTIME fera systématiquement l’objet de poursuites judiciaires en demandes de condamnations, et corrélativement d’octroi de dommages et intérêts en réparation des différents préjudices subis.