Avoir le ventre plat, s'affiner et perdre du gras n'importe ou grâce a ce programme.
Nos planches complètes vous permettent de vous entrainer n'importe où (sacoche de transport et planche pliable).
Ces séances courtes et intenses sont conçues pour se tonifier, galber ses fessiers et brûler un maximum de gras en un minimum de temps.
Elles te permettront d'obtenir un physique tonique, avoir le ventre plat mais aussi de gagner en endurance, en force et en explosivité !
Durée : 40-45 min échauffement et étirements compris !