Programme Musculation sans matériel
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Programme Musculation sans matériel

19,90 €

Objectifs : Muscler l'ensemble de son corps

Matériel : Sans matériel, programme réalisable depuis n'importe où : à domicile, en extérieur, ...

Avec 3 à 6 séances par semaine, ce programme de musculation est fait pour vous si vous souhaitez travailler l'ensemble de votre corps pour avoir un physique musclé et taillé.

Pour réaliser vos entrainements, il vous faut simplement une barre de traction ou quelque chose pour vous suspendre. Par exemple : cage de foot, branche d'arbre, ...

Qui a dit qu'on ne pouvait pas se muscler sans matériel ?

Sous forme d'e-book, vous retrouverez des séances d'entrainements et des conseils. Chaque exercice est illustré par des photos (et quelques fois en vidéo).

Une fois le paiement effectué vous pourrez télécharger directement le programme sur votre compte.

Auteurs : Alex & PJ

Volume : 1
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