

Objectifs : Affiner et tonifier son corps
Matériel : À réaliser dans une salle de sport (avec du matériel et des charges libres)
Ce programme est parfait si vous recherchez à être fine, ferme et tonique.
Constitué de 49 pages, cet e-book se compose de séances d'entrainements (pour réaliser 3 à 6 séances par semaine) et des conseils. Chaque exercice est illustré par des photos.
Une fois le paiement validé, vous pourrez directement télécharger le programme sur votre compte.
Auteur : Alex & PJ