PROGRAMME POST NATAL

Réf: PROGRAMMEPOSTNATAL
19,90 €

PROGRAMME POST NATAL

Détails du produit

OBJECTIF :
Retrouver la forme après une grossesse

MATÉRIEL :
- Sans matériel : Choisissez ce programme si vous souhaitez réaliser vos séances sans matériel (à domicile, en extérieur, avec ou sans votre bébé)


DESCRIPTION ;
Ce programme est parfait si vous avez fait votre rééducation du périnée, que vous avez le feu vert de votre médecin pour reprendre le sport et que vous souhaitez retrouver votre tonicité musculaire d’avant grossesse. Vous pouvez suivre ce programme quel que soit votre niveau sportif et ainsi (re)trouver l’envie de vous bouger pour vous sentir bien dans votre peau de jeune maman.

Ce programme est sous forme d'un PDF de 12 pages constituées de séances d'entraînements (Pour réaliser de 3 à 5 séances par semaine), de conseils et chaque séance est illustrée en vidéo (accessible via liens cliquables dans le PDF).

Une fois le paiement effectué, vous pourrez télécharger directement le/les programmes (et vous les retrouverez également sur votre compte).
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