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avec nos 2 programmes complets chaque mois (entrainements, astuces, alimentations,…)

Nos training

Tu trouveras nos programmes d’entrainement (6 séances de muscu différentes) du mois très précis avec les séances, des explications sur le choix des exercices, des conseils mais aussi les vidéos explicatives de chaque exercice.

Diète

Tu auras nos plans d’alimentation détaillés au gramme près pour chaque mois, avec nos astuces pour compenser et rester en forme en prenant du muscle.

Adaptable à tous types de physiques

Nos entraînements s’adressent aux hommes et vous aurez aussi des astuces, conseils pour adapter si vos physiques diffèrent des nôtres.

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Chaque mois, accède à notre nouveau programme d’entrainement, à notre nouvelle diète et à nos astuces et nos conseils pour évoluer en même temps que nous.

Tu pourras y accéder via ton espace personnel, télécharger le PDF de ta séance et gérer ton abonnement.

Tu auras également un accès privilégié sur le site et tu pourras bénéficier de nombreux avantages supplémentaires.

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