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J’ai pris du muscle tout en perdant du gras avec Apollon. Programme ultra carré, je sais exactement quoi faire à chaque séance.
Programme Apollon
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Homme · Salle
Pour tous les hommes qui souhaitent se transformer, prendre de la masse et/ou sécher en 90 jours en salle de sport !
- Programme perso : 3–6 séances / semaine
- Nutrition & suivi WhatsApp individuel
- Accès à vie & mises à jour
Pour tous les hommes qui veulent se transformer à domicile en 28 jours, se sculpter et perdre du gras avec un programme complet.
- Programme d’entraînement progressif, guidé semaine après semaine
- Plan alimentaire simple à suivre au quotidien
- Accès à vie & mises à jour du contenu
Pour toutes les femmes qui souhaitent prendre des formes, perdre du poids ou les deux en 90 jours en salle de sport !
- Programme perso : 3–6 séances / semaine
- Focus selon tes objectifs & ton niveau
- Nutrition, +500 recettes & suivi WhatsApp individuel
Pour toutes les femmes qui veulent s’affiner, raffermir et sculpter leur silhouette à domicile en 28 jours avec un accompagnement.
- Routines ciblées pour les zones clés du corps
- Plan alimentaire sur-mesure & habitudes quotidiennes
- Accès à vie & mises à jour du programme
nos transformations
Ils / elles se sont transformés.
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Transfos avec Apollon
90 jours de musculation en salle.
Guillaume
Sébastien
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Transfos avec Déesse
90 jours pour sculpter une silhouette féminine.
Sandra
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Marine
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Nolwenn
Barbara
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Maelle
Lisa
Transfos avec WOLF
28 jours sans matériel, à la maison.
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Anthony
Jimmy
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Laurent
Lucas
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Sami
Transfos avec Beautytime
28 jours à domicile, sans matériel.
Sabrina
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Anne Claire
Découvre nos programmes complets, entièrement en vidéo et avec un accès illimité pour le refaire quand tu le souhaites.
Tu vas te transformer mais surtout acquérir un nouveau
LIFESTYLE DURABLE !
BY ALEX & PJ
Diplômés UNIVERSITAIRE, nous sommes passionnés par le fitness, la musculation et le sport en général. Tous deux diplômés d'un DEUST "Métiers de la Forme" de l'Université LYON 1, nous avons débuté en tant que coach sportifs en 2010 et sommes vite devenus des références dans le domaine du fitness en nous spécialisant dans la transformation physique.
En tant que Youtubeurs, nous sommes fiers d'être les coachs fitness Français les plus suivis sur les réseaux sociaux. Nous avons eu le privilège d'aider des milliers de femmes et d'hommes à se sentir mieux dans leur corps. Pour nous, ces programmes représentent une opportunité unique d'offrir à chacun d'entre vous la possibilité d'atteindre rapidement vos objectifs en adoptant un nouveau #lifestyle.
Chaque programme donne accès à un suivi exclusif et personnalisé sur WhatsApp !
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Oui, tu auras le choix de commencer le programme dès aujourd'hui, ou a une date que tu pourras planifier plus tard !
Oui, tu auras accès au programme à vie, et tu pourras le recommencer autant de fois que tu veux ! Le suivi est disponible tout au long de ton premier lancement.
Bien sûr, On échange via WhatsApp durant tout ton suivi, que ce soit pour des conseils alimentaires, de musculation, ou sur ton évolution !
Chaque programme est adapté aux débutants, et est réalisable de tous. Ce sont les charges qui diffèrent ! Sur certains exercices, des variantes plus faciles ou plus complexes te seront proposés.